Mademoiselle Pole

Une école dédiée aux arts aériens

Mademoiselle Pole est une école spécialisée dans les arts aériens et le yoga, installée avenue du Général Leclerc à Nancy. Le lieu se consacre à des disciplines encore peu répandues, à mi-chemin entre le sport, la danse et l'expression artistique. On y apprend à évoluer sur une barre verticale ou sur des agrès suspendus, sous l'œil d'enseignants qui accompagnent chacun à son rythme. L'ambiance se veut bienveillante et non compétitive, loin des clichés : l'objectif est de gagner en force, en souplesse et en confiance. C'est une activité originale à tester lors d'un séjour, pour bouger autrement.

Pole dance, cerceau, yoga et Pilates

L'école propose un large éventail de disciplines pour composer sa propre pratique. À la pole dance s'ajoutent le cerceau aérien, le yoga et le yoga aérien, le Pilates ou encore des cours mêlant Pilates et yoga et des séances de souplesse. Des formats plus expressifs comme le pole exotic complètent l'offre. Cette variété permet à chacun de trouver l'activité qui lui convient, qu'on cherche un travail physique tonique, un moment de détente ou un mélange des deux. Les cours sont souvent proposés par niveaux, ce qui rassure les débutants comme les pratiquants plus avancés.

Des cours pour adultes, ados et enfants

Mademoiselle Pole s'adresse à un public varié. Les adultes y trouvent des cours réguliers pour progresser au fil des semaines, tandis que des formules dédiées accueillent les adolescents et même les plus jeunes, avec des séances adaptées à leur âge. L'école propose aussi des cours prénataux et postnataux, pensés pour accompagner la maternité en douceur. Cette diversité de publics fait du lieu un espace inclusif, où l'on vient autant pour se dépasser que pour prendre soin de soi. Pour une famille en séjour à Nancy, c'est l'occasion de partager une activité peu commune et d'en garder un souvenir marquant.

Une pause bien-être pendant votre séjour

Située avenue du Général Leclerc, au sud du centre, l'école reste facilement accessible depuis un logement nancéien. Prendre un cours d'essai ou une séance de yoga est une bonne manière de rythmer un séjour un peu plus long, en glissant du sport ou de la détente entre les visites culturelles. Les places étant limitées et le planning variable, mieux vaut contacter l'école à l'avance pour connaître les créneaux d'essai et les modalités d'inscription. C'est aussi l'occasion de rencontrer des Nancéiens et de vivre la ville autrement, du côté des bonnes habitudes locales plutôt que des seuls sites touristiques.

Questions fréquentes